工作中,認真勤懇,與人為善。生活中,能文能武。愛閱讀,能寫作,會彈鋼琴,還寫得一手漂亮的毛筆字。
更是個運動達人。羽毛球水平近乎專業,全市衛健系統數一數二的種子選手。還有騎行,跑步,越野,各類運動都樂在其中。
這位才藝出眾的可愛女子,就是集團縣中醫院血液凈化中心主管護師周玉霜。
“與山林共舞”是她寫于陽羨越野跑100公里后的隨筆。講述了第一次參加百公里越野跑的經過,山野之幽趣,跑友之間的情誼、跑完全程的激動……在她細膩的描述下清晰再現。
她的文字,也同樣顯現出類似于訓練有素的越野跑的魅力,張弛有度,快慢相宜。細細讀之,給人帶來運動和文藝水乳交融的愉悅感覺。
文末也展示了她的兩幅書法作品。當初學習書法,她最大心愿就是讓自己變得更有“書香味”一點,對中國傳統文化也有更多一點的了解,不過,按她話說,平時,工作、練琴和各類運動占據了大多數時間,書法只能是業余中的業余。
希望大家喜歡。
天漸亮了 不知何時 霧氣彌漫起來 早晨的溫度極低 我們不得不用奔跑取暖…… 陽羨100超級越野賽,距離:97.2公里;累計爬升和下降5300米。這強度相當于康城到杭州一個來回,再加上上下下莫干山10趟。 不要問我怎么有勇氣報名百公里越野賽,沖動也罷,魯莽也罷,真真切切的,我報名了。 11月6日報名,11月24日開跑。起跑時間:7:00。 天氣不錯,微涼,卻不寒。壓縮衣外一件皮膚風衣,到達僅百米之遙的起跑點。七點進場的都是50公里和100公里的參賽選手。 簡單的開幕式后,由資深越野者帶領大家做完熱身操,開跑! 陪我一起跑的是兩位越野大咖,老梅和“寒風”。 CP1(見文后注解)只有7公里,很快到達,水分飲料稍做補充,隨即跑向下一個CP點。 CP2,12公里。一路上山,漫山毛竹林,地上鋪滿了松軟的竹葉。林間有潺潺溪流嘩嘩而下。這期間意外發生了——老梅的腳被扎傷。殘留在地上的竹尖躲在厚厚的枯葉下,穿透他的鞋襪,捅破了足跟??闯鲅闆r,覺得應該不嚴重,卻痛得厲害,服下一粒止痛藥,繼續前進。到達CP2點,趕緊取來急救包,消毒棉簽消毒,仔細查看創口。慶幸,創口挺干凈,約1cm*1cm大小,0.5cm深,竹尖應該是斜插進去的。老梅說,就這點小口子???繼續跑! 到達CP5,暮色已沉。老梅說,原計劃著天黑前能跑完70公里,哪曾想50公里都沒跑完,自己真的是太小瞧這個越野了。 下一站CP6是50公里組的終點,也是我們100公里組的換裝點。這一段累計要爬升999米,下降1066米。 黑夜讓山路變得迷離,路況更加艱難了。腳下的路在山林間延伸,感覺一直是爬坡吧。好幾處坡陡路滑,無處著力,隊友“寒風”就用登山杖拉我一把。這一拉太給力,太溫暖。其中有段山路全是石堆,拉我上去,待停下,轉身,見他額上有大滴大滴的汗珠滾落。 終于翻過了第一個坡,繼續上第二個坡。卻是長長又長長的臺階。臺階見頂,是一座廟宇在山間遺世獨立,門口豎一大大的佛字。心里默念:我佛保佑,順利完成今天的百里越野。滿懷虔誠走過佛門,就是長長又長長的下行臺階了。每級臺階都這么高,每一步跨下去,震得大腿肌肉生疼。暗黑色的臺階石在月色里泛著淡淡的光,干凈而悠長。那時,那里,如若出現一個身披袈裟的小和尚,會是應景的。那樣的路,那樣的臺階,那樣的山林,那樣的靜寂,就該是為修行人而備……晚上九點,終于到達CP6,也是50公里組的終點。 午夜12點離開CP7,開始了這一程最漫長一夜,也是最最印象深刻的5個小時。 進山,一腳跨進的是綿延不盡的原始山林。 月色清亮如雪,從樹梢間瀉下一片柔和。樹木,灌叢,在腳下靜靜地延伸。放慢腳步,慢悠悠地跟著路標穿梭其間。頭燈一個個變暗了,“寒風”一一為我們換上新電池。先是換老梅的,后換自己的,然后發現我的頭燈也不亮了,又坐下來幫我換,笑言:為什么我們都在不同時間點換呢。走著,我累了,說,喘口氣吧。各找個樹叉坐下,老梅從包里掏出一只蘋果,蘋果一分為三,人手一份。寒風說,來,拍個照。三個臟兮兮的手,在深夜的山林里,美美地分食一只小小蘋果,直呼這蘋果太好吃。 天漸亮了。不知何時,霧氣彌漫起來。早晨的溫度冷得你不得不用奔跑取暖。老梅一直撐著杖跑,他說這樣受傷的足跟可以少受些力??占诺穆访?,登山杖敲擊發出清脆的嘟嘟聲。每每臨近住家,就有此起彼伏的犬吠被杖聲震醒,向我們狂涌而來。我誠惶誠恐,若不是有這左右護法,斷不知自己該躲到哪旮旯去了。 CP10這一段8公里的山路簡直就是壓倒駱駝的最后一根稻草!一個陡坡直上山頂。然后穿梭,再穿梭,山脊線上不停地上下游走。終于,我沒有了說的力氣,也沒有了笑的力氣,大家都一心一意地走著,我更是小心翼翼挪動兩條僵硬的腿,就怕一不小心抽了筋,那就慘了。終于開始下坡了。坡下到一半,感覺肌肉強直到極點,停下來,讓“寒風”幫我噴了云南白藥。 安全到達CP10!希望就在眼前,在補給點,這哥倆一如既往盡情享受工作人員準備的美味,我又能沒心沒肺地傻笑了!揣著完全僵硬的兩條腿,努力讓自己跑起來,嗨,我居然真的還能跑起來!不管配速是多少! 這一路,感謝老梅和“寒風”鞍前馬后的照顧。 帶傷跑完百里,老梅的腳竟無大礙。好開心! 更有意外的收獲,我居然名列女子第二!哈哈哈! 完美的首個百公里越野! 1.100公里越野比賽一般設置10個打卡點; 2.cp1就是第一個打卡點; 3.每個打卡點設置關門時間,超過關門時間到達就取消繼續比賽資格; END 周玉霜:武康健保集團德清縣中醫院血液凈化中心主管護師。愛生活,愛運動,也愛文藝。曾參加近十場全程馬拉松,多場100公里越野賽,羽毛球賽,單車騎行賽等,向往自由隨意而誠摯的生活。 征稿啟事 “集團文苑”長期征集文學(字數以不超過1500字為佳)、書法、攝影、繪畫創作,朗誦、舞蹈、戲曲、音頻(時長不超過3分鐘為佳)等各種形式的藝術作品。敬請集團廣大員工賜稿。發表后付薄酬,優秀作品也會向各級媒體副刊推薦。 投稿時請在主題欄內標注“集團文苑”字樣。文稿內隨附作者所在院區(分院)、科室、個人簡介。并同時附發作者照片1—2張(文稿如有喜歡的相應插圖也可隨賜)。 投稿郵箱:deqingmss@126.com。主題請標注“集團文苑”。