清肺。進入深秋，霧霾天氣“重裝上陣”，肺臟首當其沖面臨考驗。在秋高氣爽的季節里多做深呼吸，不僅能增加肺活量，增強肺功能，還可將肺部污濁之氣排出。人在每次呼吸時，肺內都會有殘余的廢氣無法排出，而這些廢氣“毒素”只需幾個深呼吸，便能排出體外。
12今年全球登革熱疫情形勢非常嚴峻，柬埔寨、菲律賓、越南、馬來西亞等國家的登革熱病例數均比往年大幅增加。雖然時下秋風陣陣，涼爽來襲，高溫酷暑天已“涼涼”，但登革熱勢頭不減，而這背后正是殺人最多的動物界頭號殺手-蚊子的不朽“戰績”！
06近日隨著小朋友們的開學，兒科門診、急診也忙碌了起來，在這些小病人當中，最多見的就是咳嗽的小朋友，這也是兒童呼吸道不適中最常見的一種癥狀。當喉嚨、氣管的神經末梢或肺部受到刺激時，人體就會發生一種神經反射，迫使肺內氣體通過氣道咳出。
30中醫認為，養生應遵循“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”陰陽變化，順應“春生、夏長、秋收、冬藏”四季規律，因而夏季更要遵循“春夏養陽”的規律，注重順時而養。
23炎熱夏日，人們的飲水量會大大增加。但是，飲水太多是會中毒的。世界衛生組織專家布魯斯·戈登稱，每天飲用超過4升水可能會中毒，導致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出，馬拉松及長跑運動員運動后，短時間內攝入大量水更易患水中毒。建議男性每日飲水不超過3.7升，女性不超過2.7升。
162019年6月6日是第24個全國“愛眼日”，今年主題是：共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。近視一旦形成，就會跟隨一生，盡管可以通過佩戴眼鏡、近視手術來矯正視力，但是近視相關的眼結構改變、眼底問題等，卻都無法逆轉。本期針對目前家長關心的兒童視力問題，以及近視眼手術等，約請專家逐一做科普解讀。
09進入夏季，可惡的蚊蟲又要來騷擾我們。蚊香雖然有較好效果，但人若過量吸入蚊香中的有毒物質會損害身體，還可能引發多種呼吸道疾病，甚至患上障礙性貧血、白血病等。
03有數據表明，90%以上的紅斑狼瘡患者存在關節痛，而最常受累的就是近端指間關節、腕關節等。系統性紅斑狼瘡引起的關節痛，是由于免疫復合物在關節腔內沉淀，或者由于營養關節的血管發炎而造成關節腫脹和疼痛。如何防止關節受累，有效控制這磨人的疼痛？您不妨跟著手腕操的示范，體驗一下。
27人到中年，時常聽到這樣令人痛心的消息，誰誰得了什么癌，沒多久就走了。越來越多人開始談癌色變，癌癥似乎成了死亡的代名詞。癌癥真有那么可怕，難道沒有辦法可以預防癌癥的發生嗎
20有觀點認為吃素能夠起到保護腎臟、降低腎病風險的作用，但一項新研究指出，吃素也有講究，常吃富含淀粉和糖的素食反而可能會增加腎臟損傷的風險。
13現在有不少關于雞蛋的不利傳聞，說蛋黃含有大量膽固醇，吃雞蛋會升高血脂，增加心血管疾病風險。而且，權威的《美國醫學會雜志》在近日發表的一項研究似乎也為這一論點提供了佐證。那究竟雞蛋是“好”還是“壞”？我們來深入看看。
06蔬菜水果對健康的益處不言而喻，尤其是不同種類數量的蔬菜水果對疾病有預防作用，合理選擇蔬菜水果，改善生活方式，助力身體健康還能減肥，一舉多得。
31當我們特別專注于某件事的時候，往往會忘掉饑餓感。當忙得顧不上吃飯，餓過頭的時候，慢慢也會感覺到不餓了。
23巴塞羅那全球健康研究所研究人員8年內隨訪2200名西班牙兒童及其母親得出上述結論。受訪母親就孕期飲食作答，特別提到是否在孕期食用核桃、杏仁、花生、松子和榛子等堅果。孩子們則在一歲半、5歲和8歲時分別接受測驗，以便研究人員考察他們的認知力發育狀況。
16【環球網綜合報道】乘坐飛機出行需要更好地舒適和安全保障。有些做法是嚴厲禁止的，比如吸煙。然而有些行為雖然沒有違背安全事項，但是會令旅行的舒適度大打折扣。一起跟隨美國時尚雜志《COSMOPOLITAN》了解一下吧!
02子宮內膜癌是常見的婦科惡性腫瘤之一。隨著生活水平的提高，人們的生活方式偏于西化，快餐、油炸類食品、高脂飲食也越來越多，子宮內膜癌的發病率也逐年上升。2014年，上海市的子宮內膜癌患者已經超過宮頸癌，成為發病率最高的婦科惡性腫瘤。目前子宮內膜癌發病年齡日趨低齡化，約7%的患者發生在20歲～44歲。專家表示，疾病譜的變化與都市“宅文化”不無關系。
25多吃甜 中醫認為，脾胃是后天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。
19很多人一覺睡醒后都會倍感輕松，精神抖擻，但也有不少人睡醒后反而頸酸肩痛，甚至“落枕”。一夜睡不好，一天沒精神，好的睡眠對于每個人都至關重要。而想要睡個好覺，你離不開一個合適的枕頭。
06說起慢病，人們并不陌生，每個人身邊都會有幾個慢性病人。慢病主要指高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺疾病、精神心理疾病等一組疾病。引發慢性病的因素很多，除遺傳、年齡等不可改變因素外，主要原因是不合理膳食和不良生活方式，它是導致慢性病發生的主要原因和危險因素。如果我們從這兩個方面加以管理并持之以恒，就能使目前的慢病發病率減少一半以上，并有效提高人均健康壽命。
31夏天由于氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防曬防暑措施，注意室內外溫度的調節，多喝水，保持身體健康。
