一、何為心動過緩？

顧名思義，就是心臟跳動的慢了。咱們正常人的心跳是每分鐘60-100次，低于60次就是心動過緩。

二、心動過緩是病嗎？

心動過緩只是描述了心跳的頻率異常，是無法據此判斷得病與否的。但有兩點自查，可以提供我們參考。

①心跳的頻率

如果心跳實在太慢，小于40次/分時，就要考慮是否存在心臟節律的異常。不過對于一個經常健身的正常人或者運動量較大的運動員，也可以出現心動過緩，但一般是生理性的，不是病，也不需要治療。

②是否引起癥狀

心動過緩的癥狀包括頭暈、乏力、記憶力減退、心悸、黑朦、甚至暈厥。

當然，沒癥狀也不代表就不需要治療，某些心律失常，如房室傳導阻滯，即使沒有癥狀，在某些情況下也是需要治療的。

我們的心臟具有自我調節功能，睡眠時心率會適當減慢，減少心臟的做功；當緊張、活動時心率會適當增加來滿足身體的供血及耗氧。

所以夜間睡眠時出現心動過緩是正常的生理表現。但當清醒狀態下，日常活動時出現明顯的心動過緩，并且心率不能隨著生理的需要增加時，就需要評估是否為疾病狀態。

當心率減慢又伴隨上述癥狀時，要需要及時就診。

三．如何應對心動過緩？

當我們發現心動過緩時，既不要過分緊張，也不要不以為然。

首先我們要詢問自己是否有不適的癥狀：

如果存在上述癥狀，建議及時就診，由醫生進行進一步的檢查和判斷。

如果沒有不適的癥狀，可以首先在安靜狀態下測量自己的心跳數，然后做適當運動，如仰臥起坐、爬樓梯、快走等，然后再次測量自己的心跳數。如果心跳數增加，可以初步判斷不是疾病。但這種方法只是粗略的自查。如果是房室傳導阻滯引起的心動過緩，即使沒有不適的癥狀，也是需要治療的。

發現心動過緩最便捷有效的檢查方法就是心電圖，此外，還可以進行動態心電圖的檢查，獲得24小時總心跳數，來評估心率的準確情況，再結合其他檢查來整體判斷我們的心功能是否受到影響。

希望以上簡單的介紹能讓大家對心動過緩有所了解，既不要過分恐慌，也不要置之不理，平穩有序的律動才是健康的基石。