流產后關愛（Post-Abortion Care，簡稱PAC），它是一種標準化的醫療服務流程，通過一系列的服務，來向大眾，尤其是前來接受人工流產手術的患者宣傳避孕知識、落實有效的避孕方法。

讓我們科學避孕，了解流產危害，降低重復流產率，減少流產后并發癥，保護女性生殖健康及心理健康。

流產后關愛（PAC)的目標

①強化夫妻或伴侶立即落實避孕意識和能力，減少或避免人流術后再次計劃外妊娠。

②接受手術的女性了解適合自己的避孕方法，詳細講解低、高效避孕措施及個體化方案。

③立即落實有效避孕措施，建議流產術后立即開始嚴格避孕，術后即時使用高效、長效、可逆避孕方法，有效保護女性生殖道健康，減少流產后并發癥的發生，避免計劃外妊娠。

④降低女性流產術后1年內人工流產率，保護生育能力，保護婦女健康。

⑤促進計劃妊娠。

人工流產術后應注意哪些？

1.注意飲食.人工流產后應以清淡飲食為主，避免過多補充營養。

2.預防感染.術后一個月禁止性生活，禁止坐浴，禁止泡澡，避免發生感染。

3.適當運動.修養之余，適當的活動有利于子宮的恢復。

4.立即避孕.術后一定做好避孕，選擇適合自己的避孕措施，科學避孕，遠離人流。

5.定期復查.術后一周、一個月必須復查，推薦三個月、六個月、一年分別復查，重點了解宮內節育器狀況。

6.另外，術后如出現發燒、肚子疼、陰道分泌物有異味以及出血量增多等情況，應立即到醫院就診。

科學的避孕方法

★ 避孕套

避孕套是眾多避孕方法中公認的有效的避孕方法之一，有效避孕率高達95%，還能在一定程度上預防性病的交叉傳染。不過避孕套在使用過程中容易破損、脫落，仍有意外發生，使用時要特別小心。

★ 短效避孕藥

短效避孕藥的特點是容易控制，具有優良的周期調控(即月經非常規則)，還具有一定促進子宮內膜修復的作用，停藥后也不影響再次妊娠。正確服用口服避孕藥，遠遠高于安全期避孕、體外排精避孕等方法。

  ★ 避孕環

俗稱節育器，放置避孕環避孕具有安全、長效、經濟、不影響房事、對全身影響較小的優點，取環后即可恢復生育能力，適合近幾年沒有生育需求的女性，但宮內節育器在使用過程中可能出現多種不良反應，另有3%的宮內節育器可能因為意外脫落、放環位置不對、大小不合適等原因，起不到避孕作用。

★ 皮埋

皮下埋植是指將含孕激素的硅膠管埋藏于皮下（上臂內側），平均使用年限為3-7年，取出后生育能力恢復快，對于40歲以下有長期避孕需求及上環失敗、不能按時服用避孕藥的女性是不錯的選擇。前期埋植可能出現皮下局部青紫、腫脹及月經不規則等癥狀。    

  反復人工流產帶來的傷痛是可以避免的，關鍵在于，男女雙方需要正確采取適合自己的避孕措施，遵從“首選高效，立即落實，長期堅持”原則，這樣才能最大程度避免意外妊娠，守護女性生殖健康。