寶寶“春捂”怎么捂
遲日江山麗，春風花草香
白衣戰士歸，函夏應安好
春分后，天氣依然乍暖還寒，時有寒潮過境，家長應注意對寶寶進行“春捂”，有句俗語：“春捂秋凍”，民間也常流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、"吃了端午粽，再把棉衣送"的俗語。都是勸人們初春季節，適當捂捂更健康。
每當春暖花開，寶媽和寶爸們就蠢蠢欲動，帶著寶寶們外出踏踏春。于是在公園中便可見到一副很有趣的畫面：羽絨服搭配大棉褲、短袖搭配大褲衩，“二八亂穿衣”的現象屢見不鮮。寶寶們在陽光下瘋跑之后大汗淋漓，于是脫的干干凈凈。老人家知道“春捂”，任憑寶寶汗如雨下，這衣服都不舍得脫一件。前一種穿衣方式定會招致風寒，后一種穿衣方式會讓小兒身體一直處于潮熱狀態，手腳心一直出汗，時間一久，會傷陽氣。
為什么“春捂”
春季是冬季與夏季的過渡季節，冷暖空氣勢力相當，而且都很活躍，因此變化無常，尤其是早晚與中午的溫差太大，易形成“倒春寒”天氣。如果此時過早的減衣，容易受寒邪的侵襲，損傷肺氣，而小兒臟腑稚嫩，形氣未充，肺脾腎三臟尤為不足，更易受外邪。中醫認為，“春捂”既是順應陽氣生發地養生需要，也是預防疾病地自我保健良方。藥王孫思邈曾說：“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛?！?/span>
怎么捂
中國古代養生家提出了春令衣著宜"下厚上薄"的主張，寒多自下而生，《老老恒言》也有"春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減"之說，既養陽又收陰，與自然氣候變化協調一致，可謂"天人相應"。這也與現代醫學所認為的人體下部血液循環較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點相吻合。我們的背部是督脈經所在，督脈總統一身陽氣；肚臍眼為“神闕”穴，溫暖神闕可鼓舞脾胃陽氣。所以，春天還是要特別注意腿腳、背部、腹部的暖和。
研究表明，對于多數人尤其是老年人和小孩，氣溫到達15攝氏度，可視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15攝氏度以上時，可以適當減少身上的衣物，但需注意需要逐漸減少。減衣還是以氣溫持續7～14天沒有太大變化為宜，即使氣溫回升了，體弱者如老人孩童得“捂”14天以上，身體才能完全適應。一般到陽歷五月中旬，白晝氣溫穩定超過15攝氏度，這時穿的單薄些，就不至于染病了。
“春捂秋凍”是一種被動的防范措施，不能用機械論的方法去理解它。具體如何，一定視具體氣溫變化而變化，不可生搬硬套。家長應該做個心細的家長，穿脫衣服要把握時機，熱了及時減衣，冷了及時加衣，活動時及時減衣，出汗后不可過分減衣，而應及時擦拭汗水，適當休息，停止出汗，補充水分。風大時避免外出，穿衣服應選擇穿脫方便的衣服。
