家中推拿防小兒積食

我寶寶是不是又積食了

我孩子大便酸臭酸臭的

我女兒大便里都是未消化的食物

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什么是積食呢？積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積久不消，轉而為疳，故有“無積不成疳”“積為疳之母”之說。疳則指小兒飲食失調、喂養不當，使脾胃受損、氣液耗傷，導致全身虛弱、羸瘦、面黃發枯為特征。

通俗的說就是食物吃的過多，超過了孩子脾胃所能接受的范圍，導致脾胃功能的低下。中醫認為小兒脾常不足，脾胃功能較差，且易為飲食所傷，容易出現積食。

小兒積食以不思飲食、食而不化、腹部脹滿、大便不調為特征。比如吃飯不香、飯量小、大便酸臭、大便里有未消化食物、便秘、腹脹腹痛、發熱、形體消瘦等，食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。家長們可以在家給寶寶做健脾消食的按摩來促進寶寶消化，防止積食。

1. 補脾經

在大拇指末節螺紋面，旋推300次

2. 揉板門

在大魚際中點，揉150次

3. 清大腸

在食指橈側緣，用拇指螺紋面由指根推向指尖150次

4. 清胃經

在拇指掌面近掌端第一節處，向掌根方向直推300次

5. 掐揉四橫紋

在掌面，四指第一指間橫紋，掐揉50次

6. 揉中脘

在肚臍與劍突連線的中點，順時針按揉200次

7. 摩腹

以小兒肚臍為中心，順時針方向摩腹3分鐘

8. 揉足三里

外膝眼下三寸，脛骨旁開1寸，按揉50次

9. 捏脊

注意：1.乳嬰兒盡可能母乳喂養，添加輔食時間不宜過早，要循序漸進。

2. 家長避免過度喂養，避免追著、哄著、逼著喂飯，飯前不要吃零食，吃飯要定時定量，少吃甜食、不易消化的食物

3. 注意飲食衛生，飯前洗手，糾正挑食、偏食等不良習慣，不要過食油膩、生冷瓜果。

4. 注意寶寶的情緒變化，不要強行喂食，也不要在飯桌上訓斥孩子，減輕孩子的精神壓力。

5. 養成良好的排便習慣，保持大便通暢。